AUTOGENES TRAINING

Was ist Autogenes Training?

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die

auf Autosuggestion basiert und von dem Psychiater

Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt wurde.

Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings wurde inzwischen in vielen

Studien nachgewiesen und diese Methode eignet sich besonders – nach

dem Erlernen – zur Selbstanwendung ohne jegliche Hilfsmittel.

Kursgröße:         Kleingruppe von max. 8 Personen 

Kursdauer:         8 Termine  à 60 Minuten
Kursgebühr:       95,00 € 
Kursziel:             Erlernen der Übungen zur Selbstanwendung

Termine:

Erwachsene:      auf Anfrage

Gönnen Sie sich regelmäßig eine Auszeit vom Zeitdruck, Alltagsstress und permanenter Hektik.

Hier lernen Sie eigenverantwortlich und selbstständig Ihre

Entschleunigungsmöglichkeiten

zu nutzen.