Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die
auf Autosuggestion basiert und von dem Psychiater
Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt wurde.
Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings wurde inzwischen in vielen
Studien nachgewiesen und diese Methode eignet sich besonders – nach
dem Erlernen – zur Selbstanwendung ohne jegliche Hilfsmittel.
Kursgröße: Kleingruppe von max. 8 Personen
Kursdauer: 8 Termine à 60 Minuten
Kursgebühr: 95,00 €
Kursziel: Erlernen der Übungen zur Selbstanwendung
Termine:
Erwachsene: auf Anfrage
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